Yoga & Volwassen

De yogalessen zijn voor iedereen die daar interesse in heeft. Je hoeft niet lenig te zijn. Tijdens de lessen hatha yoga, de klassieke vorm van yoga, oefen je binnen je eigen grenzen van je bewegingsruimte. Na verloop van tijd ontwikkel je meer souplesse en kracht, zowel lichamelijk als op het niveau van denken, voelen en doen.
De yogahoudingen hebben een positief effect en zijn er op gericht je geest tot rust te brengen en je lichaam soepeler en krachtiger te maken: van dynamisch naar verdiepend, van beweging naar verstilling en van zachtheid naar kracht. Door het oefenen met de adem leer je bewust te ontspannen en de aandacht te richten. De adem is de dragende kracht in elke beweging. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de adem, hierdoor gaat de aandacht naar binnen en kom je dichter bij jezelf. Je wordt je bewust van wie je werkelijk bent.

volwassenen yoga.jpgDe lessen zijn op

Dinsdagavond van 20.30u tot 21.45u

Locatie Haags yoga centrum, de Sillestraat 13, Den Haag

Het is een doorlopende yogales van 75 minuten en voor iedereen toegankelijk, ervaring met yoga is niet vereist.

Je betaalt per kwartaal €130 of per maand €45

Studenten betalen per kwartaal €115 of per maand €40

Voor een proefles betaal je €10. Graag vooraf aanmelden.

 

 

Yoga geeft kracht, rust en wijsheid aan ons lichaam en laat alles weer stromen.

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Bring peace in your mind,

       joy in your heart,

  health in your body and

compassion in your actions

..........................................

Vragen bel 06 43557504


Vansi yoga heeft veel cursisten

uit de omgeving:

Den Haag, Rijswijk, Voorburg, Leidschendam, Wassenaar,

Voorschoten, Katwijk, Valkenburg, Rijnsburg en Leiden.