Mindful & Zwanger

In de hectiek van het dagelijkse leven lukt het vaak niet om oprechte aandacht voor jezelf en je kindje te hebben. Helaas laten we ons vaak meer leiden door wat de omgeving van ons vraagt dan wat we zelf belangrijk vinden. Aandachtig aanwezig zijn geeft rust en vanuit die rust kan je je kindje de aandacht geven die het verdient. Alles wat je aandacht geeft groeit, dat geld ook voor je kindje.

Mindful Zwanger leert je bewust te genieten van je zwangerschap en je bevalling met vertrouwen tegemoet te zien. Je leert met meditatie-, adem- en bewustzijnsoefeningen je aandacht steeds opnieuw te richten naar je lichaam. Hierdoor maak je intensief contact met je kindje en zal het je bij de bevalling helpen rustig en gefocust te blijven.

 

Enkele voordelen van Mindful ZwangerVansi Mindful-Zwangerschapsyoga.jpg

  • Luister je beter naar je lichaam en zorg je beter voor jezelf
  • Je zult je bevalling meer met vertrouwen tegemoet gaan, daardoor zul je minder pijn bij je bevalling ervaren
  • Ben je een ontspannen (aanstaande) mama die geniet van het NU en haar zwangerschap
  • Ben je meteen een Mindful Mama
  • Balans in de combinatie werk en gezin

De Mindful & Zwanger bestaan uit

Voor 8 weekse workshop betaal je vanaf €200, dit is inclusief hand outs, mantras voor mindful mama’s.

De workshop wordt aangeboden in groepvorm samen met je partner.

 

Vergoeding

Vansi yoga is aangesloten bij de Vereniging Yogaleerkrachten Nederland, lid van Europese Yoga Unie en  Vansi yoga heeft een AGB code en staan daarmee landelijk geregistreerd bij de zorgverzekeraars als zijnde zorgaanbieder. Hierdoor vergoeden veel ziektekostenverzekeraars geheel of gedeeltelijk de gemaakte kosten voor deelname aan de zwangerschapslessen indien je aanvullend verzekerd bent.

 

Meedoen met Mindful & Zwanger, neem contact op

 

"You can't stop the waves, but you can learn to surf" - Jon Kabat-Zinn

 

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Bring peace in your mind,

       joy in your heart,

  health in your body and

compassion in your actions

..........................................

Vragen bel 06 43557504


Vansi yoga heeft veel cursisten

uit de omgeving:

Den Haag, Rijswijk, Voorburg, Leidschendam, Wassenaar,

Voorschoten, Katwijk, Valkenburg, Rijnsburg en Leiden.