Zwangerschap en het coronavirus

(20-03-2020)

 

In deze spannende tijden moeten we elkaar extra bijstaan. En kunnen we yoga en meditatie zo ontzettend goed gebruiken, want het coronavirus brengt veel angst en stress met zich mee. Gelukkig kan yoga ons helpen tegen die angst en stress en om te ontspannen. Die ontspanning is belangrijk voor je weerbaarheid: zowel emotioneel als voor je immuunsysteem.

 

Kijk hier voor online live zwangerschapsyoga lessen

 

Wat weten we over zwangere en dit virus?
•    Het heeft hetzelfde verloop als bij vrouwen die niet zwanger zijn
•    Voor zover bekend is er geen kans op een miskraam of aangeboren afwijkingen
•    Het lijkt erop dat het virus de placenta niet passeert, dus dat je je baby in de buik niet kunt besmetten
•    Bij moeders met het coronavirus kon dit virus tot nu toe niet worden aangetoond in de moedermelk, borstvoeding geven lijkt dus veilig.

 

Tips over het voorkomen van virussen

 

Voedingsadvies:

Het virus (bijvoorbeeld corona) bestaat uit een viruskern omwikkeld door een eiwit.

  • Het virus vermeerdert zich op dierlijke eiwitten. Stop Vansi trust, peace and 2.jpgals je wilt onmiddellijk met het consumeren van dierlijke eiwitten, zoals vlees, vis, koezuivel, geit- en schappen-zuivel, eieren.
  • Het virus kan zich NIET vermeerderen op plantaardige eiwitten, zoals noten, zaden, kokos artikelen (kokos yoghurt, kaas, etc) of soja producten (zoals sojakaas, yoghurt, melk, etc).
  • Tevens is het belangrijk om geraffineerde suiker te vermijden, zoals bietsuiker en rietsuiker. Let op dat suiker verstopt zit in heel veel producten.
  • Groente en fruit bevatten de juiste suikers voor het lichaam (let op dat bijvoorbeeld vijgen en meeste cranberry's geraffineerde suikers toegevoegd hebben).
  • Maak je eigen verse groene smoothies voor meer weerstand en om je immuunsysteem te verbeteren.


Gezondheidsadvies:

  • Je kunt je neus en keel reinigen, elke anderhalf á twee uur met een klein (borrel) glaasje (lauw) water. Voor de neus doe je er een á twee druppels echinaforce in en dat kun je opsnuiven vanuit je hand.
  • Voor je keel doe je 5 druppels in het glaasje. Gorgel ermee en slik het door.
  • Je kunt ook met Symbioflor 1 ipv echinaforce werken, waarvan de dosering anders is.
  • Wat hierbij hoort is elke anderhalf á twee uur 15mg zink citraat slikken. Dit zorg voor het verminderen van virussen.
  • Buiten lopen helpt, UV en vitamine D helpen het virus tegen te gaan. Daarnaast kan het virus niet tegen warmte.

Als je symptomen hebt doe dit hele protocol minstens drie volle dagen. Als je deze voedingswijze en tips toepast kan het virus niet overleven, is de ervaring van deskundige. Er zijn ook bepaalde etherische oliën die je lichaam helpen om zichzelf tegen virussen en bacteriën te beschermen.

Voor voedende moeders, neem regelmatig een slokje van (je eigen) moedermelk. Moedermelk bestrijdt virussen. Het standpunt van de borstvoedingsorganisatie LLL (La Leche League) is: borstvoeding beschermt het kindje, als hij of een gezinslid ziek is. Zelfs bij een dreigende noodtoestand. Voed dan altijd vaak zodat je kindje een constante stroom moedermelk binnen krijgt.

 

Verder is het belangrijk dat je:

  • Goed slapen
  • Gezond eten
  • Voldoende water drinken
  • Yoga, dit bevordert je weerstand en immuunsysteem
  • Ademtechnieken toepassen; die ervoor zorgen dat je afvalstoffen beter worden afgevoerd en je stresslevel naar beneden zal gaan
  • Ontspannen en vertrouwen hebben

Pas goed op jezelf, namasté


   


 

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   The time we spend in the

 womb and how we are born

is truly meant to be the gift for

  a life time..... For every child

....................................................

 

             Vragen