Yoga na je Bevalling

Postnatale yoga is speciaal voor vrouwen die net een kindje hebben gekregen. Opeens is je leven anders. Een zwangerschap, een bevalling en een nieuw leven zijn grote gebeurtenissen die voor veel veranderen zorgen lichamelijk en geestelijk. Postnatale yoga helpt je hoe je fysiek, mentaal en emotioneel spanning kunt loslaten en zo een nieuwe balans kunt vinden.

 

In de lessen worden hatha yoga en mindfulness oefeningen gecombineerd. Er wordt aandacht besteed aan het hele lichaam. De oefeningen helpen je lichaam meer in haar kracht te komen en de energie weer te laten stromen. Je voelt je sterker en vitaler, en komt tot rust en ontspanning. Tijdens en na de 6-lessen reeks zal je meer rust en harmonie ervaren.

 

Wanneer kun je mee doen

Vanaf ongeveer 4 weken na je bevalling kun je je opgeven voor de 6-weekse postnatale yoga lessen.

Je kunt op ieder moment instromen. Het is voor iedereen toegankelijk, ervaring met yoga is niet vereist.  Wil je na de 6-weekse postnatale yoga verder gaan met de wekelijkse lessen dan kun je doorstromen naar Mama flow yoga.

Vansi Mindfulness Mama.jpg

 

Lessen zijn in Wassenaar op

Woensdagavond van 20.45u tot 22.00u

Locatie Zijlwatering, Burmanlaan 71 Wassenaar

Voor de 6 weekse postnatale yoga betaal je €75

Graag vooraf aanmelden.

 

Vergoeding

Vansi yoga is aangesloten bij de Vereniging Yogaleerkrachten Nederland, lid van Europese Yoga Unie en  Vansi yoga heeft een AGB code en staan daarmee landelijk geregistreerd bij de zorgverzekeraars als zijnde zorgaanbieder. Hierdoor vergoeden veel ziektekostenverzekeraars geheel of gedeeltelijk de gemaakte kosten voor deelname aan de na-zwangerschaps yogalessen.

 

Yoga na je bevalling ondersteund je om de hernieuwde balans

te vinden in je lichaam en leven met je kindje

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  Bring peace in your mind,

       joy in your heart,

  health in your body and

compassion in your actions

..........................................

Vragen bel 06 43557504


Vansi yoga heeft veel cursisten

uit de omgeving:

Den Haag, Rijswijk, Voorburg, Leidschendam, Wassenaar,

Voorschoten, Katwijk, Valkenburg, Rijnsburg en Leiden.