Privé Zwangerschapsyoga, Postnatale yoga of Partner workshop

Wil je graag privéles(sen) volgen alleen, samen met je partner of vriendin. In overleg kijken we hoeveel lessen je wilt volgen en waar de inhoud van de lessen uit bestaat. De lessen vinden op locatie, bij jou thuis of op je werk plaats op afspraak. Ook privéles in combinatie met groepslessen is mogelijk.

 

Onderwerpen die o.a. aanbod kunnen komen

  • Verschillende hatha yogahoudingen voor tijdens je zwangerschap, de bevalling of erna
  • Praktische en theoretische voorbereiding op de bevalling (o.a. opvangen van weeën en perstechniek), geboorte en kraamtijd
  • Actieve-, ontspannings- en ademoefeningenVansi privé lessen 01.jpg
  • Houding die je kunt toepassen tijdens je bevalling
  • Spinning babies technieken
  • Meditatie, mindfulness en/of massage
  • Wat je partner voor je kan doen tijdens de bevalling
  • Tips tijdens de zwangerschap om o.a. bekkenklachten te verhelpen of te voorkomen
  • De band met je ongeboren kindje
  • Periode ná je bevalling
  • Yoga na je bevalling (Opbouw van bekkenbodem-, buik-, rugspieren)
  • Ouderschap

Extra lange zwangerschaps privé les van 2,5 uur

In deze éénmalige lange les krijg je informatie over de verschillende fases van de bevalling en tools & tips om met vertrouwen de bevalling tegemoet te zien. Je leert houdingen om verschillende weeën op te vangen, bevallingshoudingen, ontspanningsoefeningen en ademtechnieken. Als het met partner is besteden we ook aandacht aan de rol van de partner en doen we oefeningen, posities en massages waarbij je partner je kan ondersteunen en begeleiden tijdens de bevalling. Voor een éénmalige extra lange privé les betaal je €130 alleen, €160 samen en elke bijkomende persoon 30 extra.


Kosten

Voor een privé les betaal je €60
Voor 3 privé lessen €165 of 6 lessen €300
Voor een privé les samen betaal je €75
Voor 3 privé lessen €210 en voor 6 lessen €390
Binnen de regio Wassenaar - Den Haag noord zijn er geen extra reiskosten

Vergoeding

Vansi yoga is aangesloten bij de Vereniging Yogaleerkrachten Nederland, lid van Europese Yoga Unie en Vansi yoga heeft een AGB code en staan daarmee landelijk geregistreerd bij de zorgverzekeraars als zijnde zorgaanbieder. Hierdoor vergoeden veel ziektekostenverzekeraars geheel of gedeeltelijk de gemaakte kosten voor deelname aan privé zwangerschaps yogalessen.

................................................................................................................

Vansi biedt uitgebreide en complete lessen aan, geheel gericht op

jou/jullie wensen & behoeftes

 

 

Vansi yoga.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Part of birthing without fear

   is trusting your Instincts

........................................................

 

             vragen?