door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Onzekerheid, angst en blijdschap kunnen hand in hand samen gaan tijdens je zwangerschap. Het ene moment ben je dolblij en schreeuw je van de daken dat je zwanger bent. En 10 minuten later kun je je heel kwetsbaar voelen en je afvragen of je de verantwoordelijkheid...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Wil je ook meer genieten van het moederschap of je zwangerschap? Mindful Mama-Zwanger helpt jou als moeder of zwangere om in balans te komen, door meer te genieten van het moederschap en alle andere leuke dingen in je leven. Zonder stress en schuldgevoel. Daar...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Yoga kan je veel opleveren tijdens de zwangerschap omdat het doel van zwangerschapsyoga is om je zo goed mogelijk te laten voelen. De yogahoudingen maken je lichaam beetje bij beetje soepeler en sterker. Door de oefeningen krijgt je lichaam op een fijne manier...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Dikke buik, zware borsten, een hogere ademhaling… Tijdens de zwangerschap kan aangepaste yoga je lichaam de nodige kracht, openheid en ontspanning geven. Zwangerschap is een natuurlijk proces. Maar hoe natuurlijk ook, soms kun je overmand worden door...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
7 stappen om ruimte te creëren en je emoties te kalmeren, als je in emotionele nood zit. Hier zijn zeven stappen om je te helpen; Maak eerst een buffer tussen jou zelf en wat er is gebeurt. Vertraag en adem een paar keer diep in. Dit zal je helpen je vaste grond terug...
