door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Yoga kan je veel opleveren tijdens de zwangerschap omdat het doel van zwangerschapsyoga is om je zo goed mogelijk te laten voelen. De yogahoudingen maken je lichaam beetje bij beetje soepeler en sterker. Door de oefeningen krijgt je lichaam op een fijne manier...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Dikke buik, zware borsten, een hogere ademhaling… Tijdens de zwangerschap kan aangepaste yoga je lichaam de nodige kracht, openheid en ontspanning geven. Zwangerschap is een natuurlijk proces. Maar hoe natuurlijk ook, soms kun je overmand worden door...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
7 stappen om ruimte te creëren en je emoties te kalmeren, als je in emotionele nood zit. Hier zijn zeven stappen om je te helpen; Maak eerst een buffer tussen jou zelf en wat er is gebeurt. Vertraag en adem een paar keer diep in. Dit zal je helpen je vaste grond terug...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Een ouder zijn, dat is vaak hard werken. Je moet van alles regelen, er kan van alles gebeuren en dat wil je ook nog dat je kind opgroeit tot een prettig gelukkig persoontje. Om er zeker van te zijn dat dat gebeurt, zit er maar één ding op: controle. Je kind dag en...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
In 3 stappen van leven op de automatische piloot naar leven in vrijheid als moeder & vrouw! Discussies, meningsverschillen, plannen, activiteiten: het zijn allemaal zaken die in het verleden of in de toekomst liggen. Stress, je zorgen maken, boos worden,...
door steph | jan 18, 2022 | blogberichten
Vandaag is het echt bewezen. Moeders ervaren meer stress, zo blijkt vandaag uit een belangrijk rapport van het Sociaal Cultureel Planbureau. Mannen en vrouwen worden ongeveer even zwaar belast met de verdeling van betaalde en onbetaalde arbeid. Vrouwen werken minder...
